Motion og fællesskab for hele familien
Hos IFH Gymnastik tror vi på, at bevægelse skal være sjovt, motiverende og noget, man glæder sig til. Derfor tilbyder vi hold for både børn, unge og voksne, hvor fællesskab, nærvær og bevægelsesglæde er i centrum.
Uanset om du drømmer om at danse, styrke kroppen, forbedre din balance eller bare få rørt dig i godt selskab, finder du et hold hos os. Vores dygtige instruktører skaber trygge rammer, hvor alle kan være med – uanset erfaring og niveau.
Hold for børn og unge
På vores børne- og ungdomshold er bevægelsesglæde, musik og fællesskab omdrejningspunktet. Vi tilbyder Hip Hop-hold for forskellige aldersgrupper, så børnene kan udvikle sig i takt med deres alder og erfaring.
De yngste lærer grundlæggende rytmer, bevægelse og koordinering gennem leg og dans. De lidt ældre arbejder med koreografier, musikforståelse og udtryk, mens de ældste udfordres med mere avancerede trin og moderne dansestilarter.
Fælles for alle holdene er, at børnene får mulighed for at:
- udvikle motorik, rytmesans og kropsbevidsthed
- styrke selvtillid og kreativitet
- være en del af et trygt og inkluderende fællesskab
- opleve glæden ved musik og bevægelse
Der er plads til både nybegyndere og øvede dansere, og vigtigst af alt handler det om at have det sjovt sammen.
Alle børnehold koster 1000,- for en sæson, der løber fra september til maj.
Hold for voksne
Vores voksenhold spænder bredt, så der er noget for enhver smag og ethvert ambitionsniveau.
Ønsker du styrke og stabilitet i kroppen, kan du vælge blandt hold med fokus på ryg, balance, mobilitet og core-træning. Foretrækker du rolige og nærværende træningsformer, tilbyder vi blandt andet yoga, pilates og kombinationer af de to.
Er du mere til energi, musik og højt humør, kan du danse med på vores populære dansehold, hvor motion og fællesskab går hånd i hånd.
På voksenholdene arbejder vi blandt andet med:
- styrke, balance og smidighed
- bedre kropsholdning og kropsbevidsthed
- forebyggelse af skader og spændinger
- bevægelsesglæde og mental trivsel
- fællesskab og socialt samvær
Uanset om du ønsker at komme i bedre form, passe på kroppen eller bare få et ugentligt pusterum i en travl hverdag, finder du et hold, der passer til dig.
Alle vores hold for voksne koster 750,- for en sæson, der løber fra september til april.
Mere end motion
IFH Gymnastik er en lokal forening, hvor mennesker mødes omkring bevægelse, fællesskab og gode oplevelser. Vores motto er:
“Nærvær, fællesskab og komme hinanden ved.”
Det mærkes både på børneholdene, voksenholdene og i livet omkring foreningen. Vi glæder os til at byde dig velkommen til en prøvetime.